CHI SONO

Mi chiamo Stefania Casadei, ho una laurea in scienza della formazione e dell'educazione, una specializzazione in psicologia positiva e mindfulness, un master in disturbi dell'apprendimento ed una grande passione per il fai da te, l'autoproduzione ed il benessere naturale.

Amo la cucina sana, la scrittura e la vita semplice. 

"La mia ricetta per una vita più sana e felice"

Immagina di avere a disposizione tutti gli ingredienti per preparare un piatto delizioso e nutriente: creatività, scelte alimentari consapevoli, movimento regolare, un ambiente domestico sano e abitudini positive. Proprio come in cucina, combinando questi elementi nel modo giusto, possiamo creare una vita più ricca, soddisfacente e in armonia con noi stessi.

La creatività è la nostra spunta di energia, ci permette di affrontare le sfide con originalità e di trovare soluzioni innovative. Combinata con scelte alimentari consapevoli e attività fisica regolare, ci dona la vitalità necessaria per perseguire i nostri sogni.

Un ambiente domestico sano, curato con prodotti naturali, ci avvolge in un'atmosfera di benessere e favorisce il relax. Infine, le buone abitudini come il sonno ristoratore, la gestione dello stress e la cura dei rapporti interpersonali sono gli ingredienti segreti per una vita equilibrata e felice.

In poche parole, prendendoci cura di noi stessi a 360 gradi, possiamo migliorare significativamente la nostra qualità della vita.

Vuoi approfondire uno di questi aspetti? Sono qui per te!

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I miei ebook, videocorsi e webinar

Ho realizzato una serie di manuali, videocorsi e webinar (videolezioni) pensati per soddisfare le esigenze di tutti coloro che desiderano migliorare la qualità della loro vita ed il loro benessere, attraverso strumenti pratici, semplici ed efficaci da mettere in pratica da subito,

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