Perchè leggere puo' aiutarci a stare meglio: i segreti della biblioterapia

Vi è mai capitato di leggere un libro in un periodo difficile della vostra vita e di avere trovato nella lettura serenità, quiete oppure uno stimolo a guardare le cose da un’altra prospettiva?

A me è capitato tantissime volte.

Sin dalle elementari sono sempre stata una grande lettrice, di quelle onnivore, curiose, per le quali ogni libro era sempre un’attrazione irresistibile. 

Alle medie sono arrivati poi i romanzetti d’amore stile “Harmony”, ve li ricordate?

Quanti ne ho letti, intere montagne, tanto che ad un certo punto ne ho avuto la repulsione.

La lettura mi ha sempre accompagnata in tutte le tappe della mia vita, è stato il mio hobby, il mio modo per stare meglio,  distrarmi e svagarmi,  emozionarmi,  documentarmi,  conoscermi meglio.

La mia casa è piena di libri, sono il mio bene più prezioso.

Oggi si parla addirittura di “Biblioterapia” una disciplina che ci aiuta a stare bene attraverso i libri e la lettura.

Ecco come e perché la lettura puo’ aiutarci a stare meglio.

Come organizzare i menù della famiglia: schema base e ricette

Nella giornata di  noi donne la preparazione dei pasti riveste un ruolo importante. Se siete attente all’alimentazione della vostra famiglia e vi piace preparare pasti sani, diventa fondamentale un minimo di organizzazione, per non  dover correre all’ultimo minuto o ritrovarsi con il frigorifero vuoto.

Non mi piacciono gli schemi troppo rigidi e mi stimola variare i menù,  sperimentare piatti diversi anche rispettando il ciclo delle stagioni. Così mi sono affidata ad uno schema di base, che mi guida e mi facilita la compilazione dei menù settimanali.

Vi spiego come funziona.

Come conciliare lavoro, famiglia, casa e blog: la mia esperienza personale

Viola, una delle mie più affezionate lettrici, mi ha confidato che le avrebbe fatto piacere sapere come riuscivo ad organizzare la mia vita di mamma e di lavoratrice, visto che il blog non è il mio unico lavoro. Come riesco a pubblicare articoli con costanza e nello stesso tempo a portare avanti i miei progetti per la casa. Mi ha domandato se  avevo un planning predefinito che mi aiutasse a tenere in piedi tutto.

Sono una persona estremamente volitiva; quando desidero fortemente una cosa non ci ostacoli che io non riesca a superare per riuscire ad ottenerla. Un esempio è la laurea che ho conseguito quando i miei figli erano ancora piccolissimi (QUI l'intero articolo).

Ma siccome nella vita tutto ha un prezzo, anche questa qualità che di certo mi aiuta molto ha una controparte, un lato oscuro, che oggi ho scelto di raccontare.

3 segreti fare una piadina romagnola perfetta

Sono romagnola, cresciuta con nonna e mamma che hanno sempre preparato la piadina in casa. Semplice e gustosa è un ottimo sostituto del pane (tra l'altro non contiene neppure il lievito) e da noi la piadina romagnola non manca mai.

Se ben preparata si mantiene  per giorni e riscaldata è ottima da consumare anche come merenda, abbinata sia ad affettati e formaggi ma anche a creme dolci.

Con la crema al cioccolato o con il miele è una vera delizia, assolutamente da provare 😋.

Oggi vi spiego 3 segreti per preparare una piadina romagnola davvero perfetta!

Pedagogia steineriana: principi e basi

Vivere e toccare con mano la realtà di una scuola Steineriana; ecco cosa mi è accaduto durante il seminario di Sandra Alberti, che dal 1992 è responsabile della Formazione degli Insegnanti Steineriani presso l'Accademia Aldo Bargero "Scuola Carlo Rizzi" di Oriago (VE). 

Attraverso i lavori dei bambini e le parole così cariche di esperienza di Sandra Alberti sono entrata completamente nell’atmosfera di queste scuole e dei contenuti così profondi della pedagogia steineriana. Ve li narro oggi in forma discorsiva, perché non ho voluto modificare le parole di Sandra, e perché  sono convinta che le immagini dei lavori arriveranno dirette al vostro cuore più di qualsiasi altra spiegazione.

Saponetta fai da te al profumo di rosa e violetta

Voglia di sapone colorato, che sa di primavera? 

Eh si perchè se questa stagione si sta facendo aspettare io non posso che ricercarla attraverso le mie creazioni. E' così che è nata questa dolcissima saponetta fai da te  dall'inebriante profumo di rosa e violetta, che si sposa alla perfezione con il colore che sono riuscita ad ottenere, un rosa pastello illuminato da soffici "nuvole bianche", che portano allegria in queste giornate ancora troppo grigie.

La ricetta che ho scelto per realizzare la mia saponetta fai da te è semplice e non richiede troppi ingredienti, andiamo subito a darle un'occhiata.

Pulizie facili e veloci: 20 progetti per te

Avete voglia di ordine? Di sistemare la vostra casa per renderla un nido accogliente per la famiglia? Se l'idea di affrontare un lavoro troppo pesante ed impegnativo vi spaventa, ho la soluzione che fa per voi.

Perchè sono così certa del risultato?
Semplice l'ho sperimentato. Nel corso degli ultimi due mesi ho messo in atto una serie di piccole attività di riordino che, settimana dopo settimana, senza fatica e stress mi hanno permesso di arrivare a primavera con armadi, cassetti, ripiani ed ogni angolino di casa ben ordinato e ripulito da oggetti superflui.

Nulla di maniacale sia ben inteso, la casa secondo me deve essere vivibile, ben organizzata e pulita ma senza rincorrere un'idea di perfezione tanto irrealistica quanto poco salutare.

Ho deciso quindi di condividere con voi questi progetti che renderanno le vostre pulizie facili e veloci.

Vi illustro meglio la mia idea.

La Pasqua come occasione di risveglio e cambiamento

La Pasqua per i cristiani è la celebrazione della Resurrezione del suo Redentore, ma si tratta di una festività che sin dai tempi più antichi venne solennizzata dagli uomini come il risveglio di qualcosa di fondamentale.

Nell’istituire le feste l’umanità, sin dalla notte dei tempi, volle portare ad espressione l’intento di elevare lo sguardo dell’uomo alla contemplazione dell’opera armonica e perfetta della natura; è facile infatti osservare come le grandi feste solenni corrispondono per lo più alle manifestazioni più significative della natura.

Tra queste la Pasqua.

Ciambella soffice al cioccolato fondente: ricetta facile

Voglia di un peccato di gola che vi farà toccare vette di piacere indescrivibili?

 Eh allora dovete assolutamente provare questa ciambella soffice dall'intenso gusto di cioccolato.

E non dovrete neppure farvi troppi sensi di colpa, perchè ho cercato di ridurre al massimo le calorie contenendo il quantitativo di grassi, senza andare ad infierire sul gusto.

Eppoi dovete sapere che il cioccolato fondente ha moltissime proprietà utili e benefiche.

Ok non ci sono più scuse, dovete assolutamente provare questa ciambella per cui eccovi pronta la ricetta.

Detersivi fai da te: 3 step per realizzarli in poco tempo con una minima spesa

Non ho tempo, non so come iniziare, dove acquistare le materie prime... ma prima o poi lo farò. Ecco le scuse più gettonate che ci distolgono dal saggio intento di auto-produrre in casa i nostri detersivi fai da te. 

Da una parte la coscienza ci spinge a fare la cosa giusta per ridurre il nostro impatto ambientale, per non utilizzare in casa sostanze chimiche e per contenere spese e sprechi, dall'altra ci manca la spinta necessaria, l'energia giusta per compiere quel primo passo.

Qualcuna di voi magari ha sperimento con successo qualche ricetta, ma poi vi siete fermate lì senza dare continuità al vostro intento.

Ecco la ragione per cui scrivo oggi questo post; per mostrarvi che in 3 semplici step potete realizzare la maggior parte dei detersivi per la pulizia ecologica della vostra casa,  con una minima spesa ed a tempi record. 

Come? Ve lo spiego subito.

Panni cattura polvere fai da te per pavimenti

I panni cattura polvere per pavimenti sono di certo uno strumento pratico ed efficace per eliminare lo sporco dalle superfici ma ahimè quanto spreco.

Da sempre cerco di evitare i prodotti usa e getta sostituendoli con soluzioni a basso impatto ambientale.

Oggi vi propongo una valida alternativa ai panni cattura polvere, che ci permette anche di riciclare e riutilizzare un indumento di cui noi donne facciamo largo uso, per realizzare panni cattura polvere fai da te davvero imbattibili.

Di cosa sto parlando? Ve lo spiego subito.

Ciambella soffice: ricetta facile

Preparare in casa una ciambella soffice e profumata, adatta sia alla merenda che alla colazione richiede davvero pochissimo tempo e poca pratica.

Non può non riuscire, il risultato è sempre un dolce semplice che si scioglie in bocca e che possiamo aromatizzate ogni volta in modo diverso per realizzare varianti sempre gustose ed appetitose.

Potete anche adattare questa ricetta e preparare in casa la ciambella soffice in versione vegetariana, senza burro e latticini, ci sarà comunque sempre da leccarsi i baffi!

Calze in lana fai da te per principianti

Uno dei miei hobby preferiti quest'anno è stato realizzare calze di lana. Adoro potermi mettere la sera al calduccio sul mio divano e sferruzzare per qualche ora.
Sento il calore prendermi e arrivare sin nelle profondità e questo senso di benessere e rilassatezza è un grande dono, in particolare durante un inverno così lungo e freddo.
Ne ho realizzate in tanti modelli e regalate un po' a tutti, amici e parenti che sono stati davvero felici di ricevere questo dono inatteso.
L'idea per realizzare questa calza è nata dall'esigenza di voler utilizzare diversi avanzi di lana che mi ritrovavo un po' ovunque. Ho parlato di questa mio desiderio alla mia amica Morena che subito mi ha inviato un tutorial trovato sul web, che mi ha colpita per la sua semplicità. 

Si tratta di fare un semplice rettangolo a maglia rasata dritta e cucirlo con qualche punto ed il gioco è fatto! E' adatto proprio a tutti, anche a coloro che non sono esperte con i ferri!

Vediamo i dettagli:

Crema vegana nutriente fai da te per mani e corpo

La realizzazione di questa crema è dovuta all'interesse di Nonna Fafy che mi segue da tantissimo tempo con tanto affetto. Mi ha scritto chiedendomi un consiglio per preparare una crema per la figlia a base di burro cacao, visto che è vegana e preferisce evitare la cera d'api, di solito presente nelle creme fai da te.

Così ho iniziato subito a sperimentare per cercare una soluzione che potesse fare al caso suo. Ho impiegato del burro di cacao grezzo che avevo in casa  e che ha un delizioso profumo di cioccolato, oltre che proprietà meravigliose per la nostra pelle.

Scopriamo quindi come realizzare in casa una crema corpo vegana dall'elevato potere nutriente ed emolliente, perfetta per pelli secche, normali e mature con una leggera azione snellente.

Candeggina fai da te: tutti i segreti per prepararla e utilizzarla

Sono anni che impiego con soddisfazione  la candeggina fai da te che mi preparo personalmente (trovate la ricetta QUI).

Con il tempo ho perfezionato il suo impiego diversificando la preparazione in base agli usi che intendevo farne e seguendo sempre i consigli del chimico Fabrizio Zago (mai improvvisare in materia di detersivi fai da te).

In questo post ho raccolto tutti i segreti per una efficace preparazione, utilizzo e conservazione  della candeggina naturale, che vi permetteranno di pulire alla perfezione casa e bucato senza sporcare l'ambiente. Resterete stupiti dai risultati, ve lo assicuro.