Come educatrice e "professionista della psiche" (scopri chi sono qui), sono fermamente convinta che la cura di sè e la prevenzione siano fondamentali per il nostro benessere psicofisico e per migliorare qualità della nostra vita.
Viviamo in un tempo in cui tutto scorre veloce, dove è difficile conciliare i tempi della famiglia con quelli del lavoro e ritagliarci del tempo per noi stesse appare quasi un miraggio.
Purtroppo sembra anche molto diffusa l'opinione per cui "una brava mamma/moglie/lavoratrice" debba evitare di mettere al primo posto i propri desideri, ma piuttosto sacrificarsi per il bene della propria famiglia o per soddisfare i bisogni lavorativi.
Al contrario invece, per migliorare le nostre relazioni e per vivere una vita più serena possibile, è di fondamentale importanza imparare a prenderci cura di noi stesse.
Nella pratica, prendersi cura di sè significa dedicare attenzione al nostro corpo, alla nostra mente, alle nostre emozioni...
Oggi quindi vi propongo una soluzione semplice, naturale e super efficace per prendervi cura della vostra pelle, in particolare se è sensibile, arrossata, secca o screpolata. L'unguento all'iperico è un rimedio prezioso anche perchè favorisce la cicatrizzazione delle ferite, ed è eccezionale anche in caso di scottature; si tratta di un alleato da tenere sempre a portata di mano.
L'unguento di iperico si prepara in pochi minuti e sono certa che non potrete più farne a meno.
Unguento all'iperico: la ricetta
Ingredienti
- 20 g di oleolito di iperico (potete acquistarlo su Macrolibrarsi QUI oppure su Amazon QUI)
- 4 g di cera d'api
- 2 gocce di olio essenziale di lavanda (facoltativo)
Io sciolgo per bene la cera a bagnomaria, spengo il fuoco ed aggiungo nello stesso contenitore l'oleolito mescolando continuamente. Inizialmente la cera tenderà a rapprendersi ma continuate a mescolare lasciando il contenitore a contatto con il vapore del bagnomaria.
In questo modo l'oleolito si scalderà ma non così tanto da alterare le proprietà di questo fantastico medicamento.
Quando cera ed oli sono completamente amalgamati versate in un contenitore di vetro e, se lo desiderate, potete aggiungere anche 2 gocce di olio essenziale di lavanda.
Chiudete con un coperchio e lasciate raffreddare; dopo qualche ora l'unguento si rapprenderà.
Si conserva a lungo se mantenuto lontano da fonti di calore in un contenitore scuro.
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