Le regole per un'abbronzatura senza macchie

Le macchie scure, note anche come macchie iperpigmentarie, sono piccole aree di colore più intenso, concentrate su viso, mani, schiena e décolleté, le zone più esposte alla luce solare, causate da un'alterazione del normale funzionamento dei melanociti, le cellule deputate alla produzione di melanina.

In una situazione di normalità, esponendoci al sole la pelle innesca un meccanismo di difesa stimolando la produzione di melanina, precorritrice dell'abbronzatura. Le macchie si generano quando questo processo si altera e la melanina si concentra solo in alcune aree; ecco quindi che si genera una macchia che va dal nocciola al marrone intenso e che si riforma e si intensifica anno dopo anno.

Con l'arrivo dell'estate si accende in noi il desiderio di una pelle dorata, un'abbronzatura uniforme e di lunga durata, perchè ci fa sentire più belle.

L'obiettivo estetico non puo' però farci dimenticare che l'esposizione al sole, rappresenta senza dubbio un vero toccasana in quanto fa bene al corpo e allo spirito ma ci espone anche a dei rischi, quelli legati ad una non corretta esposizione ai raggi UVA e UVB.

Andiamo ora ad esaminare in dettaglio le regole per un'abbronzatura senza rischi e senza macchia.

PROTEZIONI SOLARI SICURE, RISPETTOSE DELLA PELLE E DELL'AMBIENTE

Come tutelare la nostra pelle, e quella dei nostri figli dai danni provocati da raggi solari?

Innanzitutto occorre esporsi al sole con criterio, nel rispetto di alcune fondamentali regole , importanti per noi ma soprattutto per i nostri figli.

E' inoltre indispensabile scegliere una protezione solare di ottima qualità.

E' fondamentale proteggere la pelle di bambini e adolescenti; numerosi studi evidenziano infatti che un’efficace fotoprotezione in giovane eta' possa ridurre in maniera drastica l’incidenza del melanoma in età adulta.

PROTEGGERSI DAL SOLE: INFORMAZIONI UTILI

                                                      

Tempo di vacanza! da quanto le aspettavo ed ora finalmente sono arrivate. Relax , relax, relax....ecco la mia parola d'ordine per i prossimi  giorni.

Prima però alcune  informazioni da tenere a mente per proteggere noi ed i nostri bimbi dai raggi del sole, non solo in vacanza, ma anche nel giardino, al parco, in terrazza.

Promemoria sole: se lo conosci non ti frega

• Utilizzate sempre la protezione solare come indicato QUI e QUI
• Più il sole è alto maggiore è l'intensità dei raggi UV: evitate la fascia oraria 10-14
• L'ombra riesce a ridurre i raggi UV del 50%
• La sabbia bianca riflette fino al 15% degli UV e l'acqua il 25%
• Le radiazioni aumentano del 4% ogni 300 mt di altitudine

Per i bambini sono necessarie accortezze particolari:

• I neonati fino a 6 mesi non vanno esposti al sole
• I bimbi più grandi devono comunque evitare la fascia oraria 12-15
• Utilizzate sempre una crema solare ad alta protezione

Infine ricordate di bere acqua in abbondanza per mantenere un buon livello di idratazione e mangiate tanta frutta e verdura: sono ricche di antiossidanti che aiutano a combattere i danni del sole.

                                                                       

SOLE E ABBRONZATURA: CONSIGLI PER L'USO (PARTE II)

Tutti concordano: quando si tratta di sole, il primo consiglio è quello di scegliere una crema solare che garantisca un' adeguata protezione.

Ricordate che nessun filtro protegge completamente dai raggi solare, ed il fattore di protezione resta di importanza fondamentale.

SFP o fattore di protezione solare, indica la capacità del prodotto di filtrare i raggi UVB.

Prodotti con SFP pari a 15 sono in grado di bloccare il 93% dei raggi UVB, quelli con SFP 30 arrivano a bloccarne il 97%.

SOLE E ABBRONZATURA: CONSIGLI PER L’USO (PARTE I)

Il sole emette radiazioni di diversa natura, distinte in base alla loro  lunghezza d’onda:

I raggi UVC, i più potenti, con lunghezza d’onda maggiore,  sono assorbiti quasi completamete dallo strato di ozono e non penetrano la cute.

    I raggi UVB, di lunghezza d’onda intermedia, sono filtrati solo parzialmente dallo strato di ozono e maggiore è l’altitudine, più l’esposizione sarà intensa.

Penetrano la cute solo parzialmente, ma possono comunque danneggiare il DNA della pelle provocando rossori, scottature ed eritemi.

Ricordo che le scottature solari rientrano tra le cause scatenanti del cancro alla pelle.

I raggi UVA di lunghezza d’onda maggiore, arrivano in gran parte nell’ atmosfera senza essere filtrati.

Penetrano più in profondità nella pelle e sono la principale causa di invecchiamento e danneggiamento dell’epidermide, soprattutto dello strato più profondo.

Ciò provoca una perdita di elasticità e di tono della pelle, nonchè la formazione di rughe profonde.